“Within yourself is a stillness, a sanctuary to which you can retreat at any time and be yourself.” – Herman Hess

I spent 7 years doing several long term meditation retreats at solitary cabins, in the forest, at retreat centers and monasteries in India, Nepal, Thailand, Myanmar, USA, Colombia and México, practicing Shamatha,  Vipashyana, Ngöndro, Sadhana, Dzogchen, Mahamudra, and cultivating Loving Kindness, Compassion and other qualities of the spiritual Path. I now retreat to my mind for several hours a day no matter where I live.

I usually find peaceful settings in nature, but I feel as confortable practicing there as in a big city. I belive we must integrate spiritual practice with our lives instead of having a life sepatated form our practice, and that’s what I teach. My daily routine includes meditations, dharma study, Qi Gong or yoga practice, contemplative painting, leading free meditations for my students and teaching dharma. At night I practice dream yoga.

I live a minimalist life, without roots in one place, I make dharma practice the center of my life and work. I’m fortunate enough to receive a small passive income and donations from my supporters, to be able to live a modest life dedicated to study, practice and teaching.

Still, every year I’ve been going into retreat at a monastery or retreat center for some months to practice and teach.

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Pasé 7 años realizando varios retiros de meditación de larga duración, en cabañas solitarias, en el bosque, en centros de retiro y monasterios de India, Nepal, Tailandia, Myanmar, Estados Unidos, Colombia y México. Durante ese tiempo practiqué Shamatha, Vipashyana, Ngöndro, Sadhana, Dzogchen y Mahamudra, además de cultivar el amor bondadoso, la compasión y otras cualidades del camino espiritual. Actualmente, sin importar dónde viva, me retiro a mi mente durante varias horas al día.

Por lo general encuentro entornos tranquilos en la naturaleza, aunque me siento tan cómoda practicando allí como en una gran ciudad. Creo que debemos integrar la práctica espiritual en nuestra vida, en lugar de llevar una vida separada de nuestra práctica; eso es lo que enseño. Mi rutina diaria incluye meditaciones, estudio de dharma, práctica de qi gong o yoga, pintura contemplativa, guiando meditaciones gratuitas para mis estudiantes e impartiendo enseñanza del dharma. Por la noche practico el yoga de los sueños.

Vivo una vida minimalista, sin raíces en un solo lugar. Hago de la práctica del dharma el centro de mi vida y mi trabajo. Tengo la fortuna de recibir algunos ingresos pasivos, y donaciones de quienes me apoyan, lo cual me permite llevar una vida modesta dedicada al estudio, la práctica y la enseñanza.

Aun así, cada año paso algunos meses en retiro, en un monasterio o centro de retiros, para practicar y enseñar.

Si te gustaría apoyarme y ayudarme a seguir practicando, compartiendo recursos gratuitos y acompañando a otras personas, haz clic aquí:

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